育毛方法辞典~色々な方法を伝授~

育毛の効果を感じる為には

頭皮は他の皮膚と同じ様に28日周期で生まれ変わりますが、頭皮のダメージが深刻な場合や ダメージの原因がなかなか改善出来ない場合には、残念ながらすぐに効果が表れることは期待できません。 育毛の為には、頭皮の本来の健康を取り戻し、細胞の生まれ変わりがスムースにいくように することが大切です。
頭皮を清潔に保つことはもちろんですが、頭皮が固くなっている場合は、血流が不足して 頭皮や髪の毛の成長に必要な栄養がうまく運ばれていないことがあります。 髪・頭皮につけるものを見直すことで育毛にも一層の効果が期待できます。 例えば、使用しているシャンプーの洗浄成分が強すぎるものだと、汚れだけでなく頭皮の潤いまで奪っていることがあります。 シャンプー剤による刺激がフケ・かゆみの原因となっていることもありますので、頭皮に優しいシャンプーを選ぶようにしましょう。 そしてシャンプーやリンス等のすすぎ残しは、髪にも頭皮にもよくありませんので、しっかりとすすぎましょう。 また、育毛剤には爽やかな使用感を与える為にアルコールや香料が含まれていることがありますが、頭皮に炎症を起こす等、かえって育毛の妨げになることがあります。 頭皮に強い刺激を与えるような成分を含まない育毛剤を選ぶことも大切です。
また、育毛の為には普段の生活を見直すことも効果的です。 食事や睡眠を十分に取る、適度な運動を習慣にする等で、頭皮だけなく、体にとって健康的な生活を心がけるようにしましょう。